Видео гимнастика и упражнения за бронхит

При лечението на бронхит се нуждае от интегриран подход. Тук се използват бронходилататори и хормони, но тези лекарства не удължават живота на човека, а само подобряват качеството на живот. Необходимите условия за ефективно лечение са прекратяване на тютюнопушенето, физическа подготовка, лечебни дихателни упражнения и кислородна терапия. За да се почувствате по-добре, добавихме гимнастика за бронхит в нашата видео секция.

Гимнастика с бронхит, да кажем - Не кашлица и недостиг на въздух.

Видеото описва болестта на дихателните пътища, бронхит.

Ако не желаете да гледате всички видеоклипове, но просто искате да видите упражненията, след това превъртете назад до 13:30. Но ние препоръчваме да разгледаме прегледа изцяло, тъй като специалистът ще разкаже за най-важното и на “разбираем език”!

Дихателните упражнения за бронхит при възрастни са водещ метод за лечение на пациенти. Те са насочени към подобряване на вентилацията, лимфния дренаж, кръвоснабдяването на белодробната тъкан и увеличаване на оттичането на изходящия слюнка.

Терапевтичната гимнастика трябва да бъде редовна и ежедневна!

Дихателни упражнения за бронхит при деца и възрастни

Респираторна гимнастика с бронхит при деца и възрастни помага за премахване на слюнката, премахване на кашлицата, нормализиране на дишането. Дихателните упражнения водят до забавяне на атрофичните процеси в лигавицата на бронхите, възстановяването на нейната структура, повишават ефективността на лекарственото лечение и насърчават бързото възстановяване. Правилната и редовна работа предотвратява развитието на пневмония, белодробен емфизем, плеврит и други усложнения. В допълнение, дихателните упражнения допринасят за елиминиране или намаляване на главоболие, хронична умора, неврози и депресия.

Медицинска гимнастика за бронхит е удобна за извършване у дома, тя не изисква никакво специално оборудване, упражнения могат да се извършват почти по всяко време - сутрин в леглото или преди лягане, на разходка, по време на почивка.

Набор от упражнения улавя лекуващия лекар. Занятията трябва да започнат под наблюдението на специалист по физиотерапевтични упражнения (физиотерапия), след изработване на техниката те могат да продължат самостоятелно.

Когато се изпълняват правилно, дихателните упражнения са много ефективен метод, който ефективно допълва основното лечение и понякога действа като основна терапия.

Дихателна гимнастика Стрелникова

Дихателните упражнения по метода на Стрелникова са едни от най-ефективните при бронхит. Гимнастическият комплекс е предназначен да включва мускулите в корема, ръцете, краката, което увеличава неговата ефективност.

Правила за упражняване:

  • всички движения трябва да се извършват при вдишване;
  • вдишване трябва да бъде кратко, не трябва да диша много въздух, дишането трябва да бъде естествено;
  • издишване трябва да бъде естествено, устата издишайте трябва да мълчи, не трябва да задържите дъха си или да стимулирате издишването;
  • трябва да се редуват вдишвания през устата и през носа.

Упражнение за спиране на пристъп на кашлица: по време на атака, поемете дълбоко дъх и веднага издишайте въздуха, след това задръжте дъха си за известно време. Повторете 3-5 пъти.

Упражнение за запушване на бронхите: в подходящ контейнер (купа, гърне и др.) Се налива вода, в нея се потопява коктейлна тръба. Пациентът поема дълбоко въздух и издишва през тръбата във водата. Упражнението се препоръчва за 5-15 минути няколко пъти на ден.

Също така, при обструктивен бронхит се препоръчва упражнение, което подобрява отделянето на натрупана слуз: сутрин, без да ставате от леглото, включете гърба си, след като отстраните възглавницата и одеялото, поемете дълбоко дъх, издишайте рязко, максимално изтеглете в стомаха и кашлица. Повторете няколко пъти.

Препоръчва се да се практикува вдишване и издишване чрез надуване на балони.

Гимнастика метод Strelnikova трябва да се извършва 2 пъти на ден в продължение на 2-3 седмици. Комплексът от упражнения отнема от 8 минути до 10-15. Упражнения се препоръчва да се прави на чист въздух или поне да се осигури поток на свеж въздух в помещението. Ако по време на изпълнението си пациентът има задух и / или замаяност, трябва да се направи кратка пауза, след което гимнастиката трябва да продължи.

В зависимост от състоянието на пациента може да се коригира броя на повторенията и общата продължителност на гимнастиката. Комплексът е противопоказан при увреждания на гръбначния стълб, травматични мозъчни увреждания, остеохондроза на шийната или гръбнака.

Дихателни упражнения по метода на Бутейко

Гимнастиката на Бутейко може да се използва както за остър, така и за хроничен бронхит. Първоначално комплексът е разработен за лечение на бронхиална астма, но се оказа, че той е ефективен при много белодробни заболявания, включително демонстрирайки висока ефективност при бронхит. Задържането на дъха ви позволява не само да се борите с пристъпи на кашлица, но и да помагате при дихателна недостатъчност, нарушения на сърдечния ритъм. Такава гимнастика дава възможност да се спре кашлица епизоди без лекарства, ви позволява да се постигне ремисия по-бързо и да го поддържат за дълго време.

Методът е подходящ за възрастни и деца, но може да се прилага само след консултация и под наблюдението на лекар, който избира необходимите упражнения и определя тяхната продължителност. Преди започване на класа Buteyko, трябва да се проведе дълбок тест за дъх.

Гимнастиката на Бутейко се прави на празен стомах, а дишането трябва да бъде нос. Препоръчителната продължителност е най-малко 3 часа на ден.

Най-популярните упражнения за бронхит:

  • алтернативно вдишвайте, издишайте и задръжте дъха си за 5 секунди;
  • дишайте последователно лява и дясна ноздри (докато втората ноздра е притисната);
  • поемете дълбоко дъх (7,5 секунди), докато дърпате корема, издишайте колкото е възможно повече, отпуснете коремните мускули (също 7,5 секунди) и задръжте дъха за 5 секунди.

Упражненията обикновено се повтарят 10 пъти.

При пациенти, които изпълняват гимнастика по метода на Бутейко, може да настъпи временно обостряне на заболяването (засилено отделяне на слюнка, повишаване на телесната температура), което се счита за благоприятен знак.

Медицинска гимнастика за бронхит е удобна за извършване у дома, тя не изисква никакво специално оборудване.

По време на тренировката не трябва да се допуска силна липса на въздух.

Дихателна гимнастика при лечение на бронхит

Респираторната гимнастика в острата форма на заболяването спомага за намаляване на възпалителния процес, нормализира кръвообръщението и лимфната циркулация в съдовете на дихателната система, повишава имунитета, предотвратява хроничния бронхит и се развиват усложнения.

В случай на терапия с остър бронхит, гимнастиката обикновено се предписва за 2-3-ия ден от началото на лечението, когато телесната температура спадне и състоянието на пациента се стабилизира. Ако пациентът се препоръчва почивка на легло, по това време, провеждане на статични упражнения за дихателни упражнения, след това се пристъпи към динамиката. Упражненията могат да бъдат допълнени с масаж, терапевтични упражнения.

Дихателната гимнастика при хроничен бронхит се предписва за укрепване на дихателните мускули, отстраняване на натрупаната слуз, подобряване на вентилацията, намаляване на диспнеята, което води до подобряване на общото състояние на пациента.

Хроничен обструктивен бронхит е често срещано заболяване. Пълна или частична обструкция на бронхите може да се появи и при острата форма на заболяването. В този случай пациентът се оплаква от експираторна диспнея (затруднено дишане), което води до пренапрежение на дихателните мускули. Дихателна гимнастика с обструктивен бронхит допринася за разширяването на лумена на бронхите, почиства ги от слуз и възстановява засегнатата лигавица.

При алергичен бронхит, упражненията укрепват защитните сили на тялото, гръдния кош и гръбните мускули и предотвратяват задух.

В случай на бронхит, усложнен от пневмония, със задоволително общо състояние на пациента и телесна температура, която не надвишава субфебрилните стойности, дихателните упражнения могат да се предписват от първите дни на лечението.

Упражненията могат да се извършват почти по всяко време - сутрин в леглото или преди лягане, на разходка, по време на почивка.

Дихателните упражнения за бронхит се препоръчват за деца от 3 години, бременни жени, както и за възрастни пациенти без възрастови ограничения. При бронхит при деца гимнастиката се провежда под формата на дивеч.

Дихателната гимнастика не се предписва при наличие на кръвна добавка в храчки, дихателна недостатъчност III степен, абсцесна пневмония, астматичен статус, ателектази на белите дробове и някои остри състояния. Артериалната хипертония с тенденция към кървене, злокачествени новообразувания също е противопоказание за това.

Когато се изпълняват правилно, дихателните упражнения са много ефективен метод, който ефективно допълва основното лечение и понякога действа като основна терапия. Тя ви позволява да ускорите възстановяването, да намалите натоварването на лекарството върху тялото и практически няма странични ефекти. Редки усложнения са свързани с неправилно упражнение, некомпетентност на инструктора или липса на такава инструкция, без да се вземат предвид препоръките на лекаря.

видео

Ние предлагаме за гледане на видео по темата на статията.

Дихателни упражнения за бронхит при деца и възрастни

Бронхит е заболяване, при което в лумена се натрупва голямо количество слуз и възпалителна секреция поради възпаление на бронхите. Естествената физиологична реакция на организма към такава ситуация е силна кашлица, която е необходима за почистване на бронхите, запушени с храчки и възстановяване на тяхната въздушна пропускливост.

Често бронхитът е придружен от обструктивен синдром: стесняване на лумена на бронхите поради оток на лигавицата и спазъм на мускулни влакна, преминаващи в стената на бронхите. Лечението на бронхит се състои в разреждане на слюнката, ускоряване на нейното елиминиране, премахване на бронхиалната обструкция, ако съществува, и в борбата с причинителите на болестта: главно вируси и патогенни бактерии.

Не всички пациенти знаят, че не само муколитични лекарства, но и специални техники на дихателната гимнастика, които не само ускоряват отделянето на храчките, но и стимулират ускоряването на бронхиалната лигавица, успешно се справят със задачата за почистване на бронхите от натрупаната възпалителна секреция. При остър бронхит дихателните упражнения ще ускорят възстановяването, докато хроничните ще предотвратят екзацербациите на заболяването. Доказана е ефективността на редица дихателни упражнения за лечение на обструктивни заболявания на дихателната система при възрастни и деца - не само обструктивен бронхит, но и бронхиална астма. Методите на дихателната гимнастика ще служат за превенция на респираторни заболявания при децата, ще спомогнат за укрепване на мускулите, участващи в дишането.

Дихателна гимнастика за кашлица, бронхит, бронхиална обструкция може да се извърши чрез различни авторски техники. Те могат да се различават по своите упражнения, но същността и резултатите обикновено са едни и същи.

Какви задачи изпълнява дихателната гимнастика с бронхит?

Дихателните упражнения помагат да се изпълняват няколко задачи едновременно:

  • намаляване интензивността на възпалителния процес в бронхиалната лигавица;
  • стимулират кръвообращението, включително капилярите;
  • стимулират пречистването на бронхите от натрупаните възпалителни секрети и слуз;
  • възстановяване на дренажната функция на бронхиалното дърво;
  • укрепване на имунната система;
  • повишаване на нивата на хемоглобина.

Особености на дихателната гимнастика при деца

Дихателните упражнения са сред най-безопасните и ефективни методи за лечение на бронхит за деца. Респираторните заболявания при бебетата са опасни главно поради незрялост, недостатъчна сила на дихателните мускули и следователно освобождаването на храчки от бронхите се забавя и съответно се затруднява процесът на заздравяване.

Дихателна гимнастика при остър бронхит, включително обструктивна, детето трябва да започне след спадане на възпалителния процес, когато телесната температура се възстанови до нормалното, общото състояние на бебето става по-добро - приблизително на втория или третия ден от лечението на заболяването. Необходимо е внимателно да се следи за правилното изпълнение на дихателните упражнения, така че след гимнастика, детето качествено да изкашля слюнка. Започнете със статични упражнения и добавете към тях динамични упражнения. В зависимост от общото състояние, упражненията могат да се извършват докато лежите, седнали на легло или стоят.

При хроничен бронхит е важно да се упражнява не само по време на обостряне на заболяването, но и по време на ремисия, което ще помогне за укрепване на дихателните мускули и имунната система на бебето.

Препоръчително е да се правят дихателни упражнения в специални групи физиотерапевтични упражнения, където опитен инструктор ще научи детето и неговите родители на необходимите упражнения и следи за правилното изпълнение на упражненията. В допълнение, в групата детето обикновено е по-интересно. Но ако няма възможност да посещавате физически упражнения, не се отчайвайте: можете да правите упражненията у дома, преди да ги овладеете според описанията. Можете да мотивирате детето си да си направи домашна работа, ако правите гимнастика с него.

Дихателни упражнения за бронхите и белите дробове от Стрелникова

Александра Николаевна Стрелникова - съветска оперна певица, страдала от сърдечни заболявания, придружена от редовни астматични пристъпи. Независимо, тя разработи и тества върху себе си набор от дихателни упражнения, които облекчават бронхоспазма и елиминират задушаване. Методът Стрелникова премина през целия комплекс от клинични изпитвания, неговата ефективност е тествана от време и хиляди, ако не и милиони пациенти от всички възрасти. Въпреки че първоначално наборът от упражнения е бил предназначен за тези, които страдат от синдром на бронхиална обструкция (астма, обструктивен бронхит), той е ефективен за почти всички заболявания на дихателната система: бронхит от всякакъв произход, възпаление на сливиците, възпаление на синусите, пневмония и др. г.

Правила за упражнението Стрелникова

дишането трябва да бъде рязко, кратко, силно, ако дишането се носи през носа - шумно и силно, ако през устата - меко и тихо;

издишайте напротив, трябва да са бавни, гладки;

дишането трябва да бъде придружено от движение.

Основни упражнения комплекс Стрелникова

Комплекс А.Н. Strelnikova включва огромен списък от различни упражнения, сред които си струва да се подчертае няколко от най-популярните упражнения, които са полезни за всеки.

Ладоски - упражненията могат да се правят изправени или седнали на стол с права гръб, ръцете се огъват по лактите, с длан далеч от себе си. За всеки активен, шумният дъх дланите се свиват в юмруци, при мек издишване - отворен. Един подход - 8 такива вдишвания, препоръчително е да се извърши комплекс от 20 подхода.

Раменните ремъци, като Ладошки, са направени стоящи или седнали на стол. Краката трябва да бъдат поставени близо, ръцете да се държат на колана, като стиснати длани в юмруци. Когато вдишвате, бисквитките се спускат рязко, а ръцете и раменете трябва да са напрегнати. Всеки подход - 8 вдишвания, комплекс - 8 подхода.

Помпа - начална позиция (можете да седнете), ръце на колана. След остър, силен дъх, бавно издишащ, трябва бавно да се навеждате напред, след това да се връщате в изходна позиция. Всеки подход - 8 вдишвания, комплекс - 8 подхода.

Удобно е да овладеете набор от упражнения Стрелникова използвайки видео:

Дихателна гимнастика Бутейко

Съветският физиолог Константин Бутейко през 1952 г. разработва система от дихателни упражнения за премахване на състоянието на хипервентилация, което според изследователя е в основата на почти стотици различни заболявания и патологични състояния на тялото. Д-р Бутейко смята, че съвременният човек страда от липса на въглероден диоксид в кръвта, а специално, плитко дишане с дълги паузи между вдишванията ще помогне за решаването на тази ситуация. Методите на дихателната гимнастика на Бутейко са приложими не само за облекчаване на астматични пристъпи, но и за лечение на обструктивен бронхит, предотвратяване на обостряния на хроничен бронхит. Особено удобство на метода Бутейко е, че може да се прилага по всяко време: по пътя към работа, у дома, на разходка, на почивка за работа. Гимнастиката на Бутейко може да се практикува с 4 години.

Упражнения за дишане от Бутейко

Упражнение 1: Задръжте дъха си, като усетите липсата на въздух и, като взимате малки плитки вдишвания, опитайте се да „издържите” в това състояние възможно най-дълго.

Упражнение 2: трябва да се разхождате из стаята, задържайки дъха си до усещане за липса на въздух. Дишайте с нормално темпо и повторете упражнението.

Упражнение 3: да дишате повърхностно, като постепенно увеличавате времето на такова дишане от три минути на десет.

Упражненията на Бутейко трябва да се повтарят три пъти дневно и по-често. Дихателните упражнения могат да се комбинират с проста гимнастика, повече за него - във видеото:

Дихателна гимнастика не отрича традиционните методи за лечение на бронхит, но ви позволява значително да ускорите възстановяването, намалява необходимостта от медикаменти, а с редовно представяне служи като добра профилактика на остър бронхит и обостряне на хроничното.

Прочетете също.

Много бих искал да дам на детето по-малко лекарство, така че мисля за този метод, чета много, че помага при бронхит, но не го открих никъде, но терапевтичната гимнастика работи ли за бронхиална астма? Дъщеря ми е на 10 години, астмата е диагностицирана преди година и половина. Преди това за една година имаше три пневмонии подред, след това хроничен бронхит и година по-късно бронхиална астма. Тя пие много наркотици, но бих искала някак си да отстраня гърчовете и да ги освободя без тях, възможно ли е?

Марина, аз няма да ви разкажа за астма, но дихателните упражнения Стрелникова ми помага с бронхит. Дишането става по-лесно, а храчките се движат по-добре. Опитайте се първо да поговорите с лекаря, може би вашият пулмолог ще препоръча подходящия за дъщеря ви. От друга страна, гимнастиката за Стрелникова е подходяща за всяка бронхиална обструкция, както е написано в статията, така че опитайте.

Между другото, забравих за астма от 18-годишна възраст, не вземам никакви инхалатори. Когато бях на 12 години, тя беше диагностицирана, първият астматичен бронхит и буквално над една година се превърна в бронхиална астма. Две-три години от болницата почти не излезе и постепенно инхалаторите спряха да помагат. Когато следващия път, на петия месец, трябваше да се обадя на линейка, за да отстраня атака, се чудех как мога да се справя без наркотици. Прекалено голяма зависимост стана. Майка ми и аз намерихме пулмолог, който ми показа как да правя гимнастика след Стрелникова. И след две години на упорита и ежедневна гимнастика, забравих за припадъци и инхалатори. Сега за мен дихателните упражнения заедно със сутрешното загряване са задължителни процедури.

Марина и дихателните упражнения Бутейко ми помагат много добре. Мога дори да го направя на работното място. Получих астма, когато бях на 12 години. И благодарение на тази гимнастика се справят с атаките е много по-лесно. Аз веднага пулмолог обясни как да го направя и защо е необходимо. Между другото, не изчаквам, докато отново те покрия, и ще започна да се задуша, просто го правя три или четири пъти на ден като профилактика. И припадъците са много по-малки.

Кажете ми, моля, и кои дихателни упражнения за деца са най-подходящи? Шестгодишен син, хроничен астматичен бронхит, не би искал да се превърне в бронхиална астма. Постоянно, вие също няма да се пълнят с лекарства, защото, първо, има много странични ефекти, и второ, тялото развива навик за продължителна употреба и се страхувам, че с всяка болест ще се налагат по-лоши и нови, по-мощни. наркотици. А гимнастиката ми се струва най-доброто средство, остава само да изберем коя е най-ефективната.

Рита, какво не ти е на гимнастиката на Бутейко? Тя може да направи с 4 години. Упражненията са прости, но ефективни. Аз ги правя през цялото време с дъщеря си, дори когато се разхождаме или излизаме от детската градина. Имаме тази фитнес зала като игра. Където и да се намираме, дори и в транспорта, можем да се справим, особено първото и третото упражнение. И най-важното е, че няма нищо трудно, първо трябва да се насочите и подскажете, но тогава детето бързо си спомня последователността и ги прави сами.

Не е ли упражнение за лечение на бронхит не е противопоказано? Колко пъти тя е била болна от бронхит и физически упражнения винаги са били забранени, и дори след освобождаване от отговорност са дали сертификат за освобождаване от физическо възпитание, в зависимост от сложността на бронхит от една седмица до три. А в пети клас бях освободен от нея цяла година, тъй като на практика цял месец и половина или два месеца живеех в болницата, в продължение на месец бях у дома. И разбира се, нито бягай, нито скачай, нито играй с топката. Дори на люлка язденето беше забранено, за да не се задуши.

Така че не бъркайте физическата култура и дихателните упражнения. Това не е бягане със скокове и игра на футбол. Това са упражнения за правилно дишане, които помагат да се отървете от натрупването на слюнка в бронхите, да спрат пристъпа на кашлица и задушаване. Гимнастиката не винаги е физическа активност. В този случай, това са методи за правилно дишане, които при бронхит и при някои други заболявания на дихателните органи дават възможност за облекчаване на състоянието без медикаменти.

В детството ми дихателните упражнения ми помогнаха да предотвратя астмата. Имаше астматичен бронхит, и както лекарите казаха, след още една хоспитализация майка ми ще бъде подготвена за факта, че имам астма. Но аз имам добър пулмолог, който препоръчва да надувам балони и да правя гимнастика Бутейко през цялото си свободно време. Излизам от училище, издувам балони или задържам дъха си. Да не се брои колко топки е прехвърлила през годината и колко дихателни упражнения тя е направила, но през тази година не е имало нито един бронхит. Правех гимнастика на ден поне десет пъти на ден, а сутринта започнах с нея, а денят приключи с нея, тя направи последните упражнения в леглото. Като цяло, астмата ми е преминала. И последният път, когато имах бронхит преди 17 години, ако не и повече.

Елвира, имах нещо такова, само че имах три двустранни пневмонии и две едностранни за година. Тогава майка ми е казал, че не съм наемател и чудо може да ми помогне, пет пневмония за една година, това е за един месец в болницата, инжекции, капкомери, антибиотици. Но майка ми дори не помисли да се откаже, научи за дихателните упражнения и ме принуди да го правя поне шест пъти на ден. Така дихателни упражнения и стана чудо за мен.

Масаж, дихателни упражнения и упражнения за лечение на бронхит при деца

Възпалението на бронхиалната лигавица е сериозно заболяване, но с прецизно и компетентно лечение можете да се отървете от него без последствия за тялото на детето. В зависимост от формата и тежестта на бронхита, лекарят предписва лечение, което помага за премахване на болестта. Важно е интервенцията да е сложна и да включва медикаментозна терапия, физиотерапия, масаж, физиотерапия и дихателни упражнения.

Принципи на лечение на бронхит при деца

Първото нещо, на което родителите трябва да обърнат внимание, е да не се опитва да лекува бронхит при дете самостоятелно. В допълнение към формата на заболяването и степента на тежест, възрастта на детето, причината за заболяването и характеристиките на хода на заболяването засягат възможностите за лечение. Въз основа на всички тези фактори, педиатърът ще може да определи оптималния и най-ефективен начин за лечение на тялото на детето.

Бронхит - патологичен процес, при който се възпаляват лигавиците и стените на бронхите

С изразени симптоми, признаци на интоксикация, повишаване на температурата на детето се поставя в болницата, където е под постоянно лекарско наблюдение. С по-лесен курс на заболяването лечението е възможно у дома, но винаги с изпълнението на всички препоръки на специалист.

Основните направления на лечение на бронхит:

  • потискане на инфекцията в организма;
  • почистване на бронхите и белите дробове от слуз;
  • обща терапия и укрепване на тялото;
  • ако е необходимо - антибиотична терапия.

Приемането на антибиотици ви позволява да повлияете на патогените и за кратко време да елиминирате всички съществуващи симптоми на бронхит. Въпреки това, изборът на правилното лекарство от първия път не винаги се получава, така че е важно да се следи детето и да се проследява подобряването на състоянието му.

Ако добавите дихателни упражнения към правилно подбраните лекарства, масаж и терапевтични упражнения, бронхитът ще се проведе в рамките на 2-3 седмици.

Масаж на заболяванията

Основната цел на масажа за деца, които страдат от бронхит е да се улесни отстраняването на храчките от тялото. Това е особено вярно при напредналите стадии на заболяването. Важно е да запомните, че лекарят трябва да предпише и изпълни масажа.

Показания и противопоказания

Преки показания за масаж:

  • напреднал стадий на бронхит;
  • честият рецидив на заболяването (повече от 3 пъти за шест месеца)
  • неефективността на основното лечение.

В някои случаи обаче, масажът може да влоши състоянието на детето. Този метод на лечение трябва да бъде изоставен, ако:

  • телесната температура надвишава 37 ° C;
  • възраст на бебетата до 6 месеца;
  • бронхит е в острата фаза;
  • има нарушения на сърцето или белите дробове.

Видове масаж: вибрации и дренаж

Основната цел на масажа при бронхит при детето е да се помогне за отстраняване на излишната течност от бронхите. За тази цел могат да се използват различни техники в зависимост от характеристиките на хода на заболяването.

Преди масаж трябва да поставите ролка или възглавница под корема на бебето

Каквато и да е техниката на детския масаж, предписана от лекаря, преди извършване на манипулациите, малкият валяк се поставя под корема на бебето, така че горната част на тялото и главата да са под нивото на таза. Това помага да се улесни отделянето на храчки от бронхите.

  1. Вибрационният масаж се извършва с дланта, сгъната в лодката. Движенията приличат на светлината и се пренасят по гръбначния стълб от гръдния кош към шията. Деца на възраст 2-3 години ще бъдат достатъчно пляскащи с два пръста на всяка ръка. Общите дълги "вибрации" - 3-5 минути, след което бебето ще иска да кашля.
  2. Дренажният масаж включва предварително загряване на гърба с удари и леко триене. След това трябва да извършите "вълна" от изтръпване по кожата на разстояние 2-3 см от гръбначния стълб в двете посоки. В същото време трябва да се извърши лек натиск, който от своя страна изхвърля течността. При следващия подход трябва да се оттеглите на няколко сантиметра встрани. Повторете 2-3 вълни от лявата и дясната страна на гърба.

Масажът улеснява отделянето на храчки от бронхите

Ако масажът се извършва правилно, след няколко дни ще се забележи забележимо подобрение на дишането и значителна кашлица. И след 7-10 дни - пълно почистване на бронхите от храчка.

Д-р Комаровски за масаж при бронхит (видео)

Дихателни упражнения

Друг ефективен метод за лечение на бронхит при децата е дихателната гимнастика. Помага за отстраняването на храчки от бронхите, улеснява състоянието на детето и спомага за бързото възстановяване.

Необходимо е да се провежда такава гимнастика под формата на игра, тогава бебето ще се интересува, а дихателните упражнения ще бъдат лесни, но ефективни.

Най-ефективните упражнения включват следното:

  1. "Щъркел" (в изправено положение). Поемете дълбоко дъх, раздалечете ръцете си и повдигнете един свит крак. След това издишайте със силен “shh!” Звук и спуснете ръцете и краката. Повторете упражненията 3-5 пъти, в зависимост от възрастта на бебето.
  2. "Врана" (в седнало положение на стол). Когато вдишвате, повдигнете двете ръце нагоре през страните. Издишайте да изпълните със звука "Carrr!", Дайте. Повторете 3-5 пъти.
  3. "Крейн" (в изправено положение). Вдишайте - вдигнете ръцете нагоре, издишайте - по-надолу. Ръкувайте се с възможно най-широка амплитуда. Повторете 5-6 пъти.
  4. "Гъски" (седнал на стол). Дланите докосват раменете. Наклонете се напред и поемете дълбоко дъх. На издишайте да се върнете в първоначалното си положение със силен звук "Ха!".

Важно е, че при изтичане детето изрича всички звуци силно, помагайки на бронхите да се отворят и да изчистят.

Включете дихателните упражнения в играта: напишете резервоар за вода и сложете няколко гумени патици на повърхността. Бебето трябва да се погрижи патиците да плуват в близост до "противоположния бряг"

Добър елемент от дихателните упражнения, които помагат за развитието на белите дробове, е надуването на сапунени мехурчета, балони и издухване на малки предмети от повърхността на водата.

Дихателни упражнения за бронхит (видео) t

Терапевтични упражнения и фитбол упражнения

Упражненията ще спомогнат за облекчаване на състоянието на детето и за укрепване на имунитета му.

Физикална терапия за деца с бронхит има много предимства:

  • намалява възпалението на дихателните пътища;
  • спомага за подобряване на дренажните свойства;
  • укрепва тялото;
  • подобрява кръвообращението.

Упражнения за физическа терапия:

  1. Начална позиция - лежи по гръб, ръцете по тялото, краката изправени. Когато вдишвате, вдигнете ръцете си нагоре, сложете ги зад главата си, разпънете колкото е възможно повече. На издишайте, върнете се в изходната позиция. Повторете 3-5 пъти.
  2. Начална позиция - легнал по гръб, ръце по тялото. Извършете упражнението "велосипед". Продължителност - до една минута.
  3. Начална позиция - лежи на стомаха, ръцете му пред лицето му. Когато вдишвате, отпуснете ръцете си и повдигнете горната част на тялото. Необходимо е детето да е добре засводено в долната част на гърба, отваряйки гръдния кош. На издишайте, върнете се в изходната позиция.

Упражнения за фитбол

Fitball ви позволява да променяте изпълнението на упражненията. Това е особено полезно да се използва за малки деца, с които е трудно да се извършва обичайната гимнастика.

Използването на фитбол по време на гимнастиката подобрява ефективността на занятията

С помощта на фитбол можете да направите следните упражнения:

  1. Мърдайте по корема. Детето може да бъде държано от краката или таза. Внимателно я плъзнете на 20–30 cm и след това обратно. Мекото натискане на топката върху гърдите ще помогне на отделянето на слюнка от бронхите.
  2. Същото се люлее може да се направи на гърба, като по този начин се разтяга гърдите.
  3. Начална позиция - детето лежи на стомаха си. Разкъсвайки краката му от пода и го държейки зад гърба си, трябва да правите вибрационни движения, леко да се разклаща.
  4. Началната позиция е същата. Увеличавайки амплитудата на люлеене, трябва да сте сигурни, че детето докосна пода с ръце. В същото време е важно да я държите здраво за глезените.

По време на изпълнението на упражненията по фитбол е необходимо да се поддържа и обезопасява детето.

Лечението на бронхит е сложно. Масаж, дихателни упражнения и физиотерапия помагат за ускоряване на възстановяването на бебето. В рамките на няколко дни след началото на процедурите, първите подобрения ще бъдат забележими. Въпреки това, не се лекувайте самостоятелно. Не забравяйте да се консултирате със специалист.

Масаж, дихателни упражнения и физиотерапия при бронхит при дете

Възпалението на бронхите е сериозно и опасно заболяване, диагностицирано ежегодно при 25 деца от 100. При късно лечение, вероятността от усложнения като пневмония или бронхиална астма е висока. Въпреки това, компетентната терапия, като се вземат предвид формата и тежестта на патологията, помага за напълно елиминиране на бронхит и предотвратяване на възможни последствия. В детска възраст лечението трябва да бъде изчерпателно и да включва, в допълнение към приема на лекарства, масаж, дихателни упражнения и специални физически упражнения.

Принципи на лечение на бронхит при дете

Най-важното ограничение при лечението на възпаление на бронхиалната лигавица при деца е недопустимостта на самолечението. Избирането на лекарства и назначаването на всяко събитие трябва да бъде изключително квалифициран специалист.

Бронхит при деца е сериозно заболяване, лечението на което се определя от педиатър.

Лечението на бронхит се извършва в следните области:

  • потискане на инфекцията;
  • намаляване на секрецията на слуз;
  • екстракция на храчки от бронхите;
  • елиминиране на съпътстващи симптоми (повишена температура, хрема, диария и др.);
  • общо укрепване на тялото.

Схемата на лечение отчита вида на заболяването:

  1. Остри и обструктивни форми на бронхит предполагат премахване на дихателната недостатъчност.
  2. В случай на рецидивиращи и хронични видове заболяване се провежда имуномодулираща терапия.
  3. В случай на алергичен произход на патологията, най-важното е да се елиминира контактът на детето с алергена.

Важно е! Педиатър може да предпише лечение на малки пациенти и домашно лечение. Въпреки това, ако детето има признаци на интоксикация, температурата надвишава 38 ° C и възниква недостиг на въздух, е необходима спешна хоспитализация. В по-голяма степен това се отнася за новородени и малки деца поради неадекватната работа на дихателната система.

Лечението у дома за дете включва:

В някои случаи лекарите предписват антибиотици за деца. Това е допустимо, ако към вирусната инфекция са добавени патогенни бактерии или са се появили различни усложнения под формата на прекомерна топлина и гнойно отделяне по време на кашлица.

  • Създаване на оптимален вътрешен климат. Необходимо е редовно да се вентилира помещението и да се поддържа комфортна температура и влажност в него.
  • Корекция на храненето и начина на живот.
  • Провеждане на инхалации с помощта на пулверизатор.
  • Изключване на всички възможни алергени.
  • Въпреки това, за пълно възстановяване, понякога не е достатъчно само правилна диета, антивирусна и антибактериална терапия. Препоръчва се за почистване на бронхите:

    • масаж;
    • физически упражнения;
    • дихателни упражнения.

    Те ще помогнат за предотвратяване на евентуални негативни последствия и значително намаляване на хода на терапията.

    Важно е да запомните, че допълнителни методи за лечение на бронхит няма да заместят лечението с лекарства. Затова родителите трябва да следват препоръките на лекаря и да координират с него всички медицински процедури.

    Масаж за възпаление на бронхите

    Увеличеното производство на слуз в бронхите може да доведе до обструкция (обструкция) на дихателните пътища при дете. За да се предотврати това сериозно усложнение, лекарите предписват масаж, чиито цели са:

    • разреждане на храчки и повишено оттичане на белите дробове, което допринася за по-добро отстраняване на лигавичните секрети и възстановяване на въздушния поток в бронхиалното дърво;
    • подобряване на кръвообращението в белодробните тъкани, поради което се извършва допълнително пречистване на дихателните пътища и бронхите се хранят с кислород и полезни вещества;
    • подобряване на имунитета на детето поради увеличеното производство на специални клетъчни структури, които очистват тялото на детето от патогенни микроорганизми - вируси и бактерии.

    Обърнете внимание! Преди да започнете масаж, трябва да се консултирате с Вашия лекар, който ще определи дали има някакви противопоказания за този вид лечение. Затова е забранено да се правят физически манипулации при висока температура на детето.

    Правила за провеждане

    Основната препоръка е да се масажира нежно и деликатно. Освен това е важно да се спазват няколко правила относно условията на микроклимата и ежедневието.

    1. Преди масажа стаята се вентилира, като се гарантира, че температурата на въздуха е постоянно в диапазона от 20 до 25 ° C, а влажността не е по-ниска от 65%.
    2. Извършете процедурата сутрин или вечер (два часа преди лягане). Такава времева рамка е необходима, така че изходящият слюнка да не попречи на детето да заспи.
    3. Извършвайте манипулации един час преди или 2 часа след хранене. Това ще помогне да се избегне подуване, гадене или повръщане.
    4. За втечняване и по-добро отхрачване на храчки, на детето се дава муколитичен агент и топла напитка.

    Важно е да се разбере, че една неправилно изпълнена процедура може само да влоши положението. Ако детето постоянно изпитва, кашля, родителите трябва да обмислят да вземат курс за бебешки масаж.

    вибрационна

    Вибрационният масаж е особено препоръчителен при остър бронхит, тъй като насърчава изтеглянето на храчки, което се натрупва в големи количества в бронхите и белите дробове. За провеждането му е необходимо ритмично да докосвате гърба на бебето в зоната на бронха.

    Масажът за бронхит подобрява отделянето на храчки и подобрява имунитета на децата.

    Правилата на процедурата зависят от възрастта на бебето. За деца над една година те изглеждат така:

    1. Поставяме бебето на възглавницата с корема, така че тялото да лежи изцяло върху валяка, а главата и краката да висят свободно.
    2. Ние вдигаме малко краката си, като гарантираме, че главата на децата е под нивото на тялото. В този случай, слузта няма да се натрупва в бронхите и ще започне да излиза навън.
    3. Внимателно почукайте горната страна на гърба и отстрани с долната страна на дланта. В никакъв случай не трябва да докосвате гръбначния стълб или да почуквате детето по гърдите.

    Когато провеждате вибрационен масаж при дете под една година, трябва да сте изключително внимателни. За да може процедурата да донесе на бебето само полза, е важно да се следват препоръките на лекарите:

    1. Слагаме бебето в скута му (позицията е същата като тази на по-големите деца на възглавницата).
    2. Забиване на средни и показателни пръсти на дясната ръка на дланта на лявата му ръка, разположена над зоната на бронхите.

    Масажната сесия продължава от 3 до 7 минути (продължителността зависи от възрастта на детето и от тежестта на заболяването). В почивките трябва да се даде на бебето вертикална позиция, за да се подобри кашлицата.

    Комаровски за масаж при бронхит - видео

    източване

    Дренажен масаж е показан при прости и обструктивни форми на остър бронхит. За ефективно изхвърляне на храчките на детето поставете стомаха на валяк или тясна възглавница, така че главата да е под тялото. Процедурата се състои от четири последователни етапа.

    1. За да започнете да търкате обратно в червено. За бебето не се усеща дискомфорт, можете да използвате детски крем.
    2. Отстъпваме се на два или три сантиметра от гръбначния стълб и извършваме 20 ощипвания, настигайки „вълната“. Движение нагоре от дъното - от средата на гърба до гърлото.
    3. Палпиране на пръстите между ребрата. Ние правим такъв проход 3-4 пъти в една сесия.
    4. Почукваме не повече от минута зоната на бронха с дланта, сгъната в лодката. След това поглаждаме гърба с длани към раменете.

    След манипулациите, бебето трябва да има добра кашлица, тогава то трябва да се увие в топло одеяло и да се остави да легне в леглото. Не извършвайте масаж, ако детето има треска.

    Техника за извършване на дренажен масаж - видео

    пунктирана

    Същността на акупресура е ефектът върху строго определени места върху човешкото тяло. Точки, които помагат за лечение на бронхит, се намират на врата, под коленете, зад ушите. Зоните на влияние са малко по-различни при остри и хронични форми на патология. Този метод е много ефективен, но такава манипулация трябва да се извършва само от специалист.

    Акупресура трябва да се извършва от лице със специално медицинско образование.

    меден

    Естественият мед се счита за много ефективно средство срещу бронхит. Той е полезен за поглъщане и за външна употреба. Въпреки това, преди извършване на манипулациите, е необходимо да се уверите, че детето не е алергично към мед. Същата процедура наподобява дренажна форма на масаж.

    1. Поставете бебето на корема и разтрийте червеното.
    2. Нанесете в зоната на бронхите малко количество топъл мед.
    3. Потъпкваме по гърба, докато кожата не е напълно суха и дланите не се придържат към нея.

    Обикновено продължителността на процедурата не надвишава 7 минути. Тогава бебето трябва да се изплакне с топла вода, да се покрие с одеяло и да се легне.

    буркан

    За извършване на такъв масаж ще се изискват медицински банки. Дете над 5 години (този метод е противопоказан при бебета и малки деца) е достатъчно за две стъклени съдове. Когато изпълнявате процедурата, трябва да спазвате следната последователност от действия:

    1. Смажете зоната на бронха с бебешки крем, вазелин или зехтин.
    2. За да нанесете консерви, използвайте памучен тампон (трябва да се навлажни с алкохол и да се запали). Бурканчето ще се прилепи към кожата поради оскъдния въздух.
    3. Извършваме гладки плъзгащи се движения, гарантиращи, че бреговете не са отделени от кожата.

    Вечерта се препоръчва консервиран масаж. След това, не можете да се къпе детето, най-добре е да се носят памучни пижами, покрийте с одеяло и поставете в леглото.

    Обърнете внимание! Досега педиатрите не са стигнали до общо мнение за ефективността на консервирания масаж. Ето защо, не забравяйте да се консултирате със специалист преди извършване на такива манипулации.

    Консервиран масаж за деца от 5 години

    Дихателни упражнения

    При възпалителни процеси в бронхите са показани и дихателни упражнения. Най-доброто време за започване на тяхното изпълнение - 3-4 дни от болестта, когато температурата се върне към нормалното. Малките деца трябва да се интересуват от провеждането на гимнастика, като я прехвърлят в игрална форма.

    Дете под 2-годишна възраст ще се наслаждава на издухване на мехурчета или работа с хартиени лодки в басейн с вода. В този случай трохите се превръщат във вятър, който помага на "платноходците" да плуват до друг "бряг".

    За бронхит е полезно да се издухат сапунени мехурчета.

    За деца над две години ще бъдат подходящи специални упражнения, в които трябва да спазвате следните правила:

    • вдишвайте изключително през носа (ако са положени носните проходи, трябва да се поставят капки за нос);
    • не издувайте бузите си, в началото на урока трябва да ги държите с дланите си;
    • при вдишване раменете трябва да останат неподвижни;
    • продължително и плавно упражнение за издишване през устата.

    Набор от упражнения за деца над две години (всеки трябва да се повтори 4-6 пъти):

    1. "Балон". Изходно положение: легнало, сгънати ръце на стомаха. Докато вдишвате, бавно надуйте стомаха като балон, и докато издишвате, бавно изхвърляйте.
    2. "Wave". Начална позиция: легнали, крака заедно, ръце по тялото. Докато вдишвате, вдигнете ръцете си и ги дръпнете назад, така че да докоснете пода зад главата си. На издишайте, върнете се в изходната позиция. Когато правите упражнението, трябва да произнесете думата "поглед-и-и-и".
    3. "Станете големи." Начална позиция: стои на краката си, краката заедно. Ръцете се вдигат нагоре и нагоре. Вдишайте, ставайте на пръстите на краката си и се разтягайте. На издишайте, вземете началната позиция. Извършвайки упражнения, трябва да се произнесе "Ъ".

    Родителите не трябва да се тревожат, ако болно дете няма да може да изпълнява такива упражнения дълго време. Дори 10 минути са достатъчни за укрепване на дихателните мускули и доставяне на допълнителен кислород в белите дробове.

    Упражнения и упражнения

    Физическата терапия помага на децата бързо и ефективно да се справят с бронхит. Въпреки това, зареждането трябва да се изхвърли, ако детето има висока температура. При отсъствие на топлина, тренировъчната терапия ще се ползва само от:

    • укрепване на имунитета;
    • подобряване на кръвообращението;
    • повишено производство на храчки;
    • възстановяване на дренаж на дихателните пътища;
    • намаляване на възпалението в бронхиалното дърво.

    След преглед на детето лекуващият лекар трябва да определи набор от упражнения. Класове се препоръчват в групата за упражнения под ръководството на треньор, който е в състояние да следи точността на изпълнението. Ако това не е възможно, зареждането може да се извърши у дома.

    Упражняваща терапия, комбинирана с дихателни упражнения. Отначало бебето "правилно" диша, след това започва загряване, което се състои в огъване и завъртане, клекнане, ходене, редувайки се в дланта на ръката пред вас и зад гърба си за всяко издишване.

    Деца до три години на тази загрявка са съвсем достатъчни. На по-големите деца се предлага следният набор от упражнения:

    1. Разходете се на пръсти и пети за една до две минути.
    2. Легнете по гръб, сложете едната си ръка по тялото, а другата - зад главата. С бързи темпове можете да промените местоположението на ръцете. Продължителността на упражнението е 15-20 секунди. Необходимо е да се направят 3-4 подхода с паузи.
    3. Първоначалната позиция остава същата. Повдигнете краката си и изпълнете упражнението "велосипед" за минута.

    Дихателни и моторни упражнения за деца от 3 до 5 години - видео

    Упражнения за фитбол

    Гимнастическата топка е разрешена на бебето от първите седмици от живота. Фитбол упражнения с предпазни мерки за безопасност ще облагодетелстват само детето:

    • укрепване на мускулите на корема и гърба;
    • ще подобри процеса на дишане;
    • намалява възпалението на дихателните пътища.

    Бебетата обичат фитбол упражнения, но те не трябва да се отегчават, така че продължителността на процедурата не трябва да надвишава 10 минути. Можете просто да разклатите бебето на топката или да направите следните упражнения с него:

    1. Поставете бебето на стомаха му и, като държите гърба му, внимателно я разклатете напред, назад и настрани.
    2. Обърни се по гръб и направи подобни движения.
    3. Отново, сложи на стомаха, дясната ръка, за да натиснете върху гърба и задника, така че детето бута краката си на ръка, като пролет.

    По време на изпълнението на упражненията по фитбол е необходимо да се поддържа и обезопасява детето.

    Фитбол упражнения укрепват мускулите на корема и гърба и подобряват дишането на детето

    Лечението на възпалителните процеси в бронхите е сложно. Човек не може без лекарства, но не трябва да забравяме за допълнителни мерки като масаж, дихателни упражнения и физиотерапия. Те не изискват финансови разходи, извършват се у дома и значително ускоряват възстановяването на детето. Независимо от това, независимото назначение на тези процедури е изключено, само лекарят ще бъде в състояние правилно да изготви курс на лечение, като се вземат предвид характеристиките на здравето на децата.

    дихателна гимнастика с бронхит за деца видео

    Дихателни упражнения за деца с видео бронхит

    Начало »Бронхит» Дихателни упражнения за деца с бронхитен видеоклип

    Дихателна гимнастика допълнителна помощ от бронхит

    Бронхит е едно от най-честите заболявания на дихателната система, което е съпроводено с кашлица и други неприятни симптоми. Лечението на тази патология включва не само употребата на различни медикаменти, но и използването на различни допълнителни техники, като например дихателна гимнастика за бронхит, физиотерапия, санаторно-курортно лечение и др.

    Какви ползи могат да донесат упражненията?

    Не подценявайте полезността на дихателната гимнастика, защото отдавна е доказано, че тя може значително да намали времето за възстановяване, както и да ускори рехабилитацията на пациента. И добре подбрани набор от упражнения може да предотврати развитието на сериозни усложнения на бронхит, например, бронхиектазии.

    Въпреки това, дихателните упражнения могат да се възползват само ако са препоръчани от лекуващия лекар. Упражненията могат да се извършват, ако общото състояние на пациента е благоприятно, телесната температура е нормална и няма животозастрашаващи състояния. Преди да даде на пациента курс по гимнастика, лекарят винаги оценява функционалното състояние на тялото си след извършване на дихателни тестове (спирография и спирометрия). Ако пациентът има бронхит в хронична форма, той също прави проучване на газовия състав на кръвта.

    При остър бронхит лечебната гимнастика се предписва 2-3 дни след необходимата антибиотична терапия. И в случай, че пациентът има хронично заболяване, навременната гимнастика помага за нормализиране на дренажната функция на бронхите.

    Благодарение на упражненията е възможно да се постигне бързо премахване на натрупания слюнка. Това е много важно, защото стагнацията на храчките провокира по-нататъшното развитие на заболяването. А също така доказа, че дихателните упражнения помагат не само да се избегне атрофия на лигавицата, но и напълно да се възстанови.

    Упражнения за обструктивен бронхит

    При лечение на обструктивна форма на заболяването лекарите препоръчват упражнения, които помагат за облекчаване на напрежението и умората на дихателните мускули, включително на диафрагмата. Те също така съветват специален комплекс от дренажни упражнения, които стимулират отделянето на храчки.

    Едно от най-простите, но изключително ефективни упражнения за обструктивен бронхит е тренировка на дишането чрез създаване на положително налягане в момента, когато се случи издишване. За да я изпълните, ще ви трябва някой съд, пълен с вода, както и слама или сламка. Пациентът трябва да поеме много дълбоко въздух и след това издишайте въздуха през тръбата директно в съда с вода, колкото е възможно по-бавно. Такава процедура трябва да отнеме около 15 минути, за един ден е необходимо да се изпълнят около пет подхода.

    Разбира се, най-лесният начин да овладеете дихателните упражнения е да гледате съответното видео, което показва всички основни техники. Но има доста прости упражнения, които се изпълняват много просто. Една от тях се нарича „прегърни себе си”. Пациентът трябва да се изправи, краката да са раздалечени на ширината на раменете и след това бързо да се прегърнат. В същото време, той трябва да се опита да достигне до лопатките с ръце, като същевременно прави силен и силен издишване.

    Друго упражнение е донякъде подобно на процеса на рязане на дърво. Пациентът трябва, леко извита, да стои на чорапите. И тогава той трябва да прекоси пръстите си, да вдигне ръце нагоре и да ги вземе малко назад. След това той трябва да „падне“ на „краката“ на краката си и, след като се наведе рязко напред, направи силен и силен издишване. И за сметка на "две" той трябва да се върне бавно към първоначалната си позиция.

    За да извърши следното упражнение, пациентът трябва да стои, да се издига на пръстите на краката си и да разпространява двете си ръце встрани. Тогава той трябваше да падне на краката си и да се наведе напред, така че гърбът му да не е напълно прав, но леко заоблен. След това пациентът трябва да пресече ръцете си рязко пред гърдите и да удари лопатките с ръце, като същевременно прави силен и силен издишване. След това ръцете трябва да се разпръснат по страните, да ги пресекат пред гърдите и три пъти с ръцете на раменете, като продължават да издишват. След това трябва да вземете диафрагмен инхалатор и отново да се върнете в изходна позиция.

    Диафрагмалното вдишване може да се извърши във всяка позиция: седнало, легнало или изправено, както и по време на ходене или бягане. За да се научи такова дишане, човек трябва да лежи на гърба и да направи много мощен, дълъг и дълбок издишване, докато се използват коремните мускули (стомаха трябва да се изтегли). След това се прави диафрагмално вдишване, по време на което е необходимо да се издуе коремът колкото е възможно повече. След такова бързо свиване на коремните мускули трябва да се закашлява глухо.

    За да изпълните следното упражнение, трябва да лежите по гръб, докато дърпате коленете до гърдите си и притискате краката с ръце. След това трябва да издишате напълно и като вдишвате диафрагмата, върнете краката до нормалното им положение. След това се препоръчва да се кашляте малко, ангажирайки се с коремните мускули.

    Много експерти смятат, че Стрелникова дихателни упражнения помагат при бронхит. За да научите прости, но ефективни упражнения ще помогне на видеото, където всичко е показано много ясно. Трябва да се отбележи, че тази гимнастика ви позволява да използвате диафрагмата в процеса на дишане, както и да използвате принудително дишане.

    Благодарение на специални упражнения, можете да тренирате шумно, кратко и остро вдишване през носа с честота от около 3 вдишвания за няколко секунди, последвана от пасивно издишване през устата или носа. По време на вдишване трябва да се извършват движения, които причиняват компресия на гръдния кош. Заслужава да се отбележи, че не е необходимо да се мисли за изтичане по време на часовете, защото самото тяло трябва да изхвърли всичко, което не е необходимо.

    За съжаление, децата често страдат от бронхит, затова дихателните упражнения не са по-малко подходящи за тях, отколкото за възрастни. Разбира се, трудно е да се заинтересува малкото дете да извършва скучни упражнения, така че експертите са разработили специални класове за тях.

    Например, бебето ще може да тренира дъха си като издуе свирка или глухарче. По-големите деца могат да издухат цветни балони. Най-важното е, че родителите трябва да помнят, че този вид професия доста бързо предизвиква умора и дори замаяност, което означава, че те трябва да издържат само 5-10 минути.

    Можете да изпълнявате различни упражнения, препоръчани от Вашия лекар. Тези упражнения, които се провеждат по игрив начин, не само ще помогнат на бебето да се възстанови по-бързо, но и ще засили дихателните му мускули, както и ще допринесе за правилното, ритмично дишане и развитието на моторната координация.

    Можете да направите малки парчета памук и да обясните на бебето, че това са снежинки, които той трябва да издуха с дланите си. И можете да изрежете листата от цветна хартия с различни нюанси и, поставяйки ги на шепа на масата, предлагайте на детето да взриви върху тях, така че да падне листата. Можете да вземете перо и да го завържете на нишка, след което помолете бебето да духа върху него. В този случай детето трябва да вдишва с носа и да издиша с уста, сгъвайки устните си със сламка.

    За децата такова просто упражнение като ходене из стаята, което е придружено от пляскане на ръце зад гърба, над главата и пред вас, е перфектно. В същото време устата трябва да се затвори, да се вдиша през носа. И можете да предложите на бебето да изобразяват печати. За да направи това, той трябва да легне на стомаха си, като протяга ръце към торса си. След това той трябва да сложи ръце на колана си и да вдигне горната част на тялото. След това трябва да се върне в изходната позиция и да издиша. Повторете това упражнение трябва да бъде 8 пъти.

    Така че, дихателните упражнения са част от комбинирана терапия, която може да бъде предписана от лекар в борбата срещу бронхит. Както всеки друг метод на лечение, гимнастиката има свои особености, поради което не си струва да се взема решение за необходимостта от едно или друго упражнение.

    Дихателни упражнения за пациенти с бронхит

    Имам ли нужда от дихателни упражнения за бронхит? Този въпрос интересува пациентите днес.

    Бронхит е заболяване на горните дихателни пътища, което се съпровожда от голям брой храчки в бронхите и хипертам на лигавицата. Положителен резултат от лечението е преходът на суха към мокра кашлица. В същото време започва да се откроява слуз, натрупан в бронхите и затруднява дишането на пациента. Флегмата съдържа гной, така че е много трудно да се елиминира от тялото. Разбира се, необходимо е да се лекува бронхит с лекарства. Но има налични и ефективни методи, чрез които можете да облекчите състоянието на пациента и да ускорите възстановяването. По този начин, включително дихателни упражнения.

    При правилно дишане, отделянето на секрецията се улеснява, в резултат на което кашлицата става продуктивна, което води до възстановяване. Дихателната гимнастика с бронхит има няколко предимства пред другите спомагателни методи за лечение на това заболяване. Първо, за неговото изпълнение нищо не се изисква, освен желанието на самия пациент. Второ, дихателните упражнения могат да се извършват навсякъде, включително в къщата, и на всяко друго място, където има достатъчно въздух. Трето, с правилното прилагане на всички упражнения, могат да се постигнат отлични резултати при лечението на бронхит, сравними с успеха в лечението с антибактериални средства.

    Дихателните упражнения за бронхит са прости, дори едно дете може да се научи как да го прави, да не говорим за възрастен човек. Остър бронхит се развива за кратко време, за няколко месеца, през което кашлица се тревожи главно през нощта. Ако пациентът страда от хроничен бронхит, кашлицата е почти постоянна, с кратки прекъсвания. При никакви обстоятелства се препоръчва упражненията да се правят не само когато човекът е болен, но и като превантивна мярка, особено при хроничен бронхит. Ако заболяването има остър курс, по-добре е да започнете гимнастика няколко дни след началото на лечението с антибиотици и муколитици.

    Когато лекувате деца, гимнастиката е особено необходима, тъй като затрудненото дишане предотвратява правилния сън. Благодарение на упражненията в белите дробове, тайната на храчките постепенно се разрежда и екскретира заедно с кашлицата. При обструктивен бронхит състоянието на пациента се влошава, в резултат на хипертехнологията на бронхиалната лигавица се появява задушаване. Такива усложнения се появяват много по-често, ако е налице алергичен компонент. Страдащите от алергии и хората, склонни към алергии, страдат предимно от обструктивен бронхит. И без значение каква форма на алергия присъства в пациента.

    Неспособността за сън и дишане обикновено води до депресиращо състояние на пациента, при което процесът на оздравяване е много бавен. Постоянната кашлица предпазва от нормален живот, тук дихателните упражнения заедно с физиотерапията и традиционното лечение могат да станат спасители. Лечението на болестта при остър бронхит е най-продуктивно и ефективно, тъй като симптомите на заболяването са по-слабо изразени, подуването на лигавицата и количеството на храчките е много по-малко, отколкото при хроничен и обструктивен бронхит.

    Когато се прави правилна диагноза, лечението на заболяването може да започне. В допълнение към медицинските предписания, компетентен лекар определено ще предпише набор от упражнения за улесняване на носните дишания. Едно от най-ефективните упражнения е стрелниковите дихателни упражнения. Когато дишането е правилно, бронхите работят както обикновено, като че ли човекът не е болен. Упражненията са прости и се изпълняват кратко време, но редовно.

    За по-добро запаметяване и правилно дишане, можете да победите ритъма с резултат за себе си, след това движенията ще бъдат същите и правилни. Както при всяка гимнастика за възстановяване, дихателните упражнения включват три периода: загряване, основно или основно, и окончателно, при което дишането се нормализира. Първо трябва да се научите как да дишате правилно. За да направите това, въздухът трябва да се вдишва или през носа, или през устата. Ако дишането минава през носа, тогава едно енергично краткотрайно движение с достатъчна сила. Ако движението на въздуха през устата, дишането не трябва да бъде дълбоко, тъй като това ще допринесе за силна кашлица.

    Вдишването трябва да бъде гладко, почти не се чува. Издишайте също трябва да бъде през устата. Въздухът в същото време ще излезе гладко, бавно и няма да предизвика кашлица. Научавайки се да дишате правилно, можете да започнете основните упражнения за дихателни упражнения. Има няколко такива и те не са толкова трудни за запомняне и правене. Ако няма време или възможност за извършване на голям набор от упражнения, има експресни упражнения, които, ако се изпълняват ежедневно, ще бъдат много ефективни при лечение на заболяване.

    За най-добър ефект можете да редувате дихателни упражнения с физиотерапевтични упражнения. Най-ефективните упражнения са “Ладоски”, “Прегърни раменете” и “Помпа”. Когато тренирате, имате нужда от концентрация и правилен подход. Болни с остър бронхит, пациентът трябва да изпълнява всяко упражнение поне пет пъти, увеличавайки количеството с всеки ден. От многото упражнения можете да изберете най-удобните и харесвани и да ги правите с удоволствие. При хроничен бронхит основна роля в лечението играе редовността на дихателните упражнения.

    Всяко упражнение трябва да се извършва 15-20 пъти, за предпочитане два пъти дневно. Продължителността на лечението е най-малко един месец. Първите резултати се усещат след няколко седмици. В комбинация с гимнастика, физиотерапевтичните упражнения осигуряват отличен ефект при лечението на бронхит. Благодарение на тренировъчната терапия, състоянието на цялото тяло се подобрява, тонусът се увеличава, кръвообращението се връща към нормалното, което допринася за по-доброто отделяне на храчки.

    Тялото става по-чувствително към наркотиците, пациентът се чувства много по-добре.

    Но основната функция на физиотерапевтичните упражнения и дихателната гимнастика за бронхит, особено на хроничната форма, е да се намали появата на усложнения почти до нула. С правилното прилагане на всички препоръки на лекаря и всички упражнения за стагнация на храчките в бронхите няма да се случи, което означава, че други заболявания на горните дихателни пътища няма да се развият и трансформират.

    Респираторната гимнастика се оказа отлична в борбата с различни заболявания, включително бронхити от всякакъв вид. Лечението на всяко заболяване е необходим и доста труден процес, но ако започнете заболяването, тогава бронхитът със сигурност ще се превърне в бронхиална астма, много по-страшна болест. Бронхиалната астма е много трудно и дългосрочно лечение. По-добре е да не привеждате състоянието на тялото си в сериозни последствия. Ето защо, ако се почувстваха зле, разкриха симптоми на бронхит, няма нужда да се колебаят, по-добре е да се обадите на лекар.

    Лекарят ще направи правилна оценка на ситуацията, ще направи правилна диагноза, ще си уреди среща. Бронхитът е придружен от храчки, с дрезгав глас, поради невъзможността да се кашля напълно. Дишането е тежко, придружено от ниска свирка и хрипове. Но ако се лекувате, правите дихателна гимнастика и тренирате с добро настроение, разбирайки важността на процеса, резултатът със сигурност ще ви хареса. Ако водите здравословен начин на живот, разхождате се на чист въздух, можете да разберете тайната на здравословното и правилно дишане. Скоро болестта ще бъде забравена и ще живее пълноценен живот.

    Дихателни упражнения за бронхит. Бронхит: симптоми, лечение

    Бронхит е възпаление на дихателната система, което често съпътства простудите и вирусните заболявания. Характеризира се с подуване на бронхиалната лигавица, което причинява пристъп на кашлица.

    Остър и обструктивен бронхит. Чести симптоми

    Чести симптоми на бронхит включват кашлица, треска, слабост и неразположение. В острата фаза на заболяването сухата кашлица се превръща във влажна, с обилно храчки и понижаване на температурата на 3-4-ия ден.

    Остри и хронични видове заболяване се срещат по различни начини. Следователно, ако се появят симптоми, подобни на бронхит, лечението трябва да излезе от правилно диагностицирана диагноза. Острата форма на това заболяване обикновено започва с остро възпалено гърло, слабост и други признаци на простуда. Скоро се добавя суха кашлица и треска, а температурата спада след няколко дни. Въпреки това, кашлицата става влажна поради обилно храчки. В тежки случаи на заболяването може да бъде силна треска. При правилно лечение пациентът се възстановява след десет дни, максимум две седмици по-късно.

    Едно остро заболяване може да бъде придружено от запушване на белите дробове - това е обструктивен бронхит. Често се чуват кашлица с пароксизъм и спазми, свирки, задух, състояние на слабост и леко повишаване на температурата. Такъв бронхит се дължи на факта, че бронхите са тесни и имат лоша храчка. Много често този тип заболяване се среща при хора с алергия и астматици.

    Ако е идентифициран хроничен бронхит (симптоми), лечението трябва да започне незабавно, тъй като с течение на времето ще бъде по-трудно да се преодолее. Този вид заболяване често е неправилно третиран остър бронхит, който трае дълго време. Придружени от мокра кашлица, обилно отхрачване през сутрин и вечер. С развитието на заболяването се появява слабост, намалена работоспособност, силно задух. Самата кашлица може да стане непродуктивна при тежки атаки.

    За разлика от органите на възрастните, белите дробове на децата все още не са силни и не са перфектни, така че всеки вирус може да предизвика бронхит. И често с обструкция. Дишането по време на бронхит е трудно, чуват се влажни хрипове, свирят по време на вдишване-издишване, дължащо се на тесни проходи на бронхите. Освен това, децата не знаят как да кашлят натрупаната слуз, така че детето кашля. Характеризира се с нощна кашлица. Общите симптоми са почти идентични със симптомите на бронхит при възрастни. Въпреки това, всички те са по-изразени, заболяването отнема много по-дълго - до две или три седмици. Децата трябва да се пазят от контакт с болните и незабавно да се лекуват за ТОРС. Избягването на обструкция ще помогне да се въздържате от алергени в храните и домакинските химикали.

    Ключът е своевременността и ефективността.

    Лечението на бронхит се разделя на два основни вида ефекти: t

    • Целенасочено лечение - вдишване, отхрачване, затопляне и др.
    • Съпътстващи общи мерки и физиотерапевтични процедури, като обилно пиене, масажни и лечебни дихателни упражнения.

    Това е комбинацията от целенасочено лечение и общи процедури, които ще помогнат за постигане на бързи резултати, тъй като дори най-добрите лекарства не премахват застоя в белите дробове. Ето защо е много важно да се въведат допълнителни мерки, като дихателни упражнения за бронхит.

    Ако в миналото думата „бронхит” предизвика асоциации с тенджери с пара и безкрайни обвивки, сега лекарството предлага лесен за употреба и ефективен инхалатор за пулверизиране. Тя е пълна с лекарства: "Ласолван", "Амбробене", "Беродуал", "Вентолин" заедно със солен разтвор. Но можете да използвате алкална вода "Боржоми" или друга, предписана от лекар.

    Лекарственото лечение трябва да бъде предписано от лекар на базата на естеството на кашлица и хрипове, както и на общото състояние на тялото. Като се има предвид високата цена и пристрастяването към наркотиците, понякога трябва да се обърнете към нетрадиционни методи на лечение, които понякога са много по-ефективни от лекарствата. Ето защо, ако се притеснявате за бронхит, лечението с народни средства не трябва да се изключва.

    Когато се лекува бронхит, не трябва да се забравя такъв прост и ефективен начин като масаж - потупване и поглаждане на гърба.

    Дланите (техните страни) трябва да бъдат интензивно бити между ребрата по гърба, избивайки слузта и принуждавайки я да се отдели от епитела на бронхите. Използва се също и пляскане.

    Стартирането и приключването на масажа трябва да се извършва с инсулти, затопляне на кожата и повишаване на кръвообращението.

    Не забравяйте! Ако детето е диагностицирано с бронхит, лечението с народни средства трябва да се извършва само под наблюдението на лекар, тъй като много лекарства ще предизвикат обратния ефект и запушване на белите дробове.

    Може би най-ефективното лекарство е сокът от репички. Тя трябва да се измие, да се изреже в нея кухина и да се постави захар или мед, един час по-късно сокът ще се появи в тази кухина, което ще бъде отличен сироп за по-добро отделяне на храчки.

    А помага инфузия на смърч млади конуси на алкохол, който се добавя в количество от една лъжица в горещ чай, заедно с мед и козе мазнини. След като изпиете чаша такова питие, трябва веднага да си легнете. В същото време е необходимо да се диша само с носа, което ще изисква изключване на разговорите.

    Кози мазнина, мед и мляко - традиционно "спасители" от бронхит и всякакъв вид кашлица. Загрейте млякото до четиридесет градуса, добавете мед и мазнина.

    Също така често се използва триене с керосин и мед. Не забравяйте, че керосинът е технически инструмент, той е канцерогенен с честа употреба.

    Дихателна гимнастика: цел и ефективност

    Разработена е маса от системи, но най-известната от тях е дихателните упражнения на Стрелникова, с бронхит, която е показала максималната си ефективност.

    Каква е причината за популярността на тази гимнастика при такава болест:

    • Елиминирането на стагнацията на лигавиците в дървото на бронхите.
    • Възстановяване на атрофираната бронхиална лигавица поради вътрешен масаж.
    • Повишен локален имунитет на бронхите и в резултат на това намаляване на честотата на заболяванията.
    • Премахване на възпаление и саниране на патогенната среда в бронхите.

    Гимнастиката е ефективна не само при остър бронхит, но и в хронични форми. Освен това, това ще помогне да се развие навика за правилно дишане и ще ви научи как да дишате правилно по време на бронхит.

    Необходими са поне две седмици обучение сутрин и вечер. Упражненията, наречени „помпа“, „прегръщане на раменете“ и „голямо махало“, които добре проветряват белите дробове, помагат много добре. Те трябва да се повтарят, като се редуват през 16 вдишвания с носа и без да се спира 16 вдишвания с устата. Общо три комплексни. Също така с това са добри "завои на главата". Извършване на тези упражнения са позволени както седящи, така и стоящи.

    Респираторна гимнастика с бронхит предотвратява усложненията на хода на бронхит, справя се както с хронични, така и с остри състояния. Важен факт е, че гимнастиката не позволява обструктивни състояния да претърпят астма.

    Основното правило - упражнението трябва да бъде съзнателно и правилно, в противен случай ефектът ще бъде значително намален. Важен е фактът на постоянството. Намаляването на симптомите не е причина да се хвърлят редица упражнения.

    Когато има усещане за натрупване на храчки в бронхите, такива лечебни дихателни упражнения, като повтарящи се стотици вдишвания и движения, нос и уста на завои, помагат много добре. Също така използвайте упражнението G8, за да задържите дъха си. При задържане на дъха, диафрагмата създава прекомерен натиск, слузта лесно се отдалечава от стените на бронхите.

    Бронхит се характеризира със застой на слуз в белите дробове, така че дихателната гимнастика за бронхит е насочена към отстраняване на излишната секреция, заедно с която се отстраняват патогени и патологични компоненти. С пристъп на кашлица, трябва да окачите главата си надолу и да погледнете пода. Основното нещо - не напрежение в областта на шийката на матката. Поставете ръцете си на стомаха, оставяйки пъпната ямка между дланите си. Когато кашлица, увеличаване на налягането на дланите от горе надолу, кашлица в пода. Тази техника не уврежда гласните струни и ефективно премахва храчките. За другите е по-безопасно, защото въздушният поток е насочен надолу.

    Лечение на бронхит с медицински и народни средства, дихателни упражнения за бронхит и правилния подход гарантират успех.

    Дихателни упражнения за бронхит при деца и възрастни

    Бронхит е заболяване, при което в лумена се натрупва голямо количество слуз и възпалителна секреция поради възпаление на бронхите. Естествената физиологична реакция на организма към такава ситуация е силна кашлица, която е необходима за почистване на бронхите, запушени с храчки и възстановяване на тяхната въздушна пропускливост.

    Често бронхитът е придружен от обструктивен синдром: стесняване на лумена на бронхите поради оток на лигавицата и спазъм на мускулни влакна, преминаващи в стената на бронхите. Лечението на бронхит се състои в разреждане на слюнката, ускоряване на нейното елиминиране, премахване на бронхиалната обструкция, ако съществува, и в борбата с причинителите на болестта: главно вируси и патогенни бактерии.

    Не всички пациенти знаят, че не само муколитични лекарства, но и специални техники на дихателната гимнастика, които не само ускоряват отделянето на храчките, но и стимулират ускоряването на бронхиалната лигавица, успешно се справят със задачата за почистване на бронхите от натрупаната възпалителна секреция. При остър бронхит дихателните упражнения ще ускорят възстановяването, докато хроничните ще предотвратят екзацербациите на заболяването. Доказана е ефективността на редица дихателни упражнения за лечение на обструктивни заболявания на дихателната система при възрастни и деца - не само обструктивен бронхит, но и бронхиална астма. Методите на дихателната гимнастика ще служат за превенция на респираторни заболявания при децата, ще спомогнат за укрепване на мускулите, участващи в дишането.

    Дихателна гимнастика за кашлица, бронхит, бронхиална обструкция може да се извърши чрез различни авторски техники. Те могат да се различават по своите упражнения, но същността и резултатите обикновено са едни и същи.

    Какви задачи изпълнява дихателната гимнастика с бронхит?

    Дихателните упражнения помагат да се изпълняват няколко задачи едновременно:

    • намаляване интензивността на възпалителния процес в бронхиалната лигавица;
    • стимулират кръвообращението, включително капилярите;
    • стимулират пречистването на бронхите от натрупаните възпалителни секрети и слуз;
    • възстановяване на дренажната функция на бронхиалното дърво;
    • укрепване на имунната система;
    • повишаване на нивата на хемоглобина.

    Особености на дихателната гимнастика при деца

    Дихателните упражнения са сред най-безопасните и ефективни методи за лечение на бронхит за деца. Респираторните заболявания при бебетата са опасни главно поради незрялост, недостатъчна сила на дихателните мускули и следователно освобождаването на храчки от бронхите се забавя и съответно се затруднява процесът на заздравяване.

    Дихателна гимнастика при остър бронхит, включително обструктивна, детето трябва да започне след спадане на възпалителния процес, когато телесната температура се възстанови до нормалното, общото състояние на бебето става по-добро - приблизително на втория или третия ден от лечението на заболяването. Необходимо е внимателно да се следи за правилното изпълнение на дихателните упражнения, така че след гимнастика, детето качествено да изкашля слюнка. Започнете със статични упражнения и добавете към тях динамични упражнения. В зависимост от общото състояние, упражненията могат да се извършват докато лежите, седнали на легло или стоят.

    При хроничен бронхит е важно да се упражнява не само по време на обостряне на заболяването, но и по време на ремисия, което ще помогне за укрепване на дихателните мускули и имунната система на бебето.

    Препоръчително е да се правят дихателни упражнения в специални групи физиотерапевтични упражнения, където опитен инструктор ще научи детето и неговите родители на необходимите упражнения и следи за правилното изпълнение на упражненията. В допълнение, в групата детето обикновено е по-интересно. Но ако няма възможност да посещавате физически упражнения, не се отчайвайте: можете да правите упражненията у дома, преди да ги овладеете според описанията. Можете да мотивирате детето си да си направи домашна работа, ако правите гимнастика с него.

    Дихателни упражнения за бронхите и белите дробове от Стрелникова

    Александра Николаевна Стрелникова - съветска оперна певица, страдала от сърдечни заболявания, придружена от редовни астматични пристъпи. Независимо, тя разработи и тества върху себе си набор от дихателни упражнения, които облекчават бронхоспазма и елиминират задушаване. Методът Стрелникова премина през целия комплекс от клинични изпитвания, неговата ефективност е тествана от време и хиляди, ако не и милиони пациенти от всички възрасти. Въпреки че първоначално наборът от упражнения е бил предназначен за тези, които страдат от синдром на бронхиална обструкция (астма, обструктивен бронхит), той е ефективен за почти всички заболявания на дихателната система: бронхит от всякакъв произход, възпаление на сливиците, възпаление на синусите, пневмония и др. г.

    Правила за упражнението Стрелникова

    дишането трябва да бъде рязко, кратко, силно, ако дишането се носи през носа - шумно и силно, ако през устата - меко и тихо;

    издишайте напротив, трябва да са бавни, гладки;

    дишането трябва да бъде придружено от движение.

    Основни упражнения комплекс Стрелникова

    Комплекс А.Н. Strelnikova включва огромен списък от различни упражнения, сред които си струва да се подчертае няколко от най-популярните упражнения, които са полезни за всеки.

    Ладоски - упражненията могат да се правят изправени или седнали на стол с права гръб, ръцете се огъват по лактите, с длан далеч от себе си. За всеки активен, шумният дъх дланите се свиват в юмруци, при мек издишване - отворен. Един подход - 8 такива вдишвания, препоръчително е да се извърши комплекс от 20 подхода.

    Раменните ремъци, като Ладошки, са направени стоящи или седнали на стол. Краката трябва да бъдат поставени близо, ръцете да се държат на колана, като стиснати длани в юмруци. Когато вдишвате, бисквитките се спускат рязко, а ръцете и раменете трябва да са напрегнати. Всеки подход - 8 вдишвания, комплекс - 8 подхода.

    Помпа - начална позиция (можете да седнете), ръце на колана. След остър, силен дъх, бавно издишащ, трябва бавно да се навеждате напред, след това да се връщате в изходна позиция. Всеки подход - 8 вдишвания, комплекс - 8 подхода.

    Удобно е да овладеете набор от упражнения Стрелникова използвайки видео:

    Съветският физиолог Константин Бутейко през 1952 г. разработва система от дихателни упражнения за премахване на състоянието на хипервентилация, което според изследователя е в основата на почти стотици различни заболявания и патологични състояния на тялото. Д-р Бутейко смята, че съвременният човек страда от липса на въглероден диоксид в кръвта, а специално, плитко дишане с дълги паузи между вдишванията ще помогне за решаването на тази ситуация. Методите на дихателната гимнастика на Бутейко са приложими не само за облекчаване на астматични пристъпи, но и за лечение на обструктивен бронхит, предотвратяване на обостряния на хроничен бронхит. Особено удобство на метода Бутейко е, че може да се прилага по всяко време: по пътя към работа, у дома, на разходка, на почивка за работа. Гимнастиката на Бутейко може да се практикува с 4 години.

    Упражнения за дишане от Бутейко

    Упражнение 1: Задръжте дъха си, като усетите липсата на въздух и, като взимате малки плитки вдишвания, опитайте се да „издържите” в това състояние възможно най-дълго.

    Упражнение 2: трябва да се разхождате из стаята, задържайки дъха си до усещане за липса на въздух. Дишайте с нормално темпо и повторете упражнението.

    Упражнение 3: да дишате повърхностно, като постепенно увеличавате времето на такова дишане от три минути на десет.

    Упражненията на Бутейко трябва да се повтарят три пъти дневно и по-често. Дихателните упражнения могат да се комбинират с проста гимнастика, повече за него - във видеото:

    Дихателна гимнастика не отрича традиционните методи за лечение на бронхит, но ви позволява значително да ускорите възстановяването, намалява необходимостта от медикаменти, а с редовно представяне служи като добра профилактика на остър бронхит и обостряне на хроничното.

    Много бих искал да дам на детето по-малко лекарство, така че мисля за този метод, чета много, че помага при бронхит, но не го открих никъде, но терапевтичната гимнастика работи ли за бронхиална астма? Дъщеря ми е на 10 години, астмата е диагностицирана преди година и половина. Преди това за една година имаше три пневмонии подред, след това хроничен бронхит и година по-късно бронхиална астма. Тя пие много наркотици, но бих искала някак си да отстраня гърчовете и да ги освободя без тях, възможно ли е?

    Марина, аз няма да ви разкажа за астма, но дихателните упражнения Стрелникова ми помага с бронхит. Дишането става по-лесно, а храчките се движат по-добре. Опитайте се първо да поговорите с лекаря, може би вашият пулмолог ще препоръча подходящия за дъщеря ви. От друга страна, гимнастиката за Стрелникова е подходяща за всяка бронхиална обструкция, както е написано в статията, така че опитайте.

    Между другото, забравих за астма от 18-годишна възраст, не вземам никакви инхалатори. Когато бях на 12 години, тя беше диагностицирана, първият астматичен бронхит и буквално над една година се превърна в бронхиална астма. Две-три години от болницата почти не излезе и постепенно инхалаторите спряха да помагат. Когато следващия път, на петия месец, трябваше да се обадя на линейка, за да отстраня атака, се чудех как мога да се справя без наркотици. Прекалено голяма зависимост стана. Майка ми и аз намерихме пулмолог, който ми показа как да правя гимнастика след Стрелникова. И след две години на упорита и ежедневна гимнастика, забравих за припадъци и инхалатори. Сега за мен дихателните упражнения заедно със сутрешното загряване са задължителни процедури.

    Марина и дихателните упражнения Бутейко ми помагат много добре. Мога дори да го направя на работното място. Получих астма, когато бях на 12 години. И благодарение на тази гимнастика се справят с атаките е много по-лесно. Аз веднага пулмолог обясни как да го направя и защо е необходимо. Между другото, не изчаквам, докато отново те покрия, и ще започна да се задуша, просто го правя три или четири пъти на ден като профилактика. И припадъците са много по-малки.

    Кажете ми, моля, и кои дихателни упражнения за деца са най-подходящи? Шестгодишен син, хроничен астматичен бронхит, не би искал да се превърне в бронхиална астма. Постоянно, вие също няма да се пълнят с лекарства, защото, първо, има много странични ефекти, и второ, тялото развива навик за продължителна употреба и се страхувам, че с всяка болест ще се налагат по-лоши и нови, по-мощни. наркотици. А гимнастиката ми се струва най-доброто средство, остава само да изберем коя е най-ефективната.

    Рита, какво не ти е на гимнастиката на Бутейко? Тя може да направи с 4 години. Упражненията са прости, но ефективни. Аз ги правя през цялото време с дъщеря си, дори когато се разхождаме или излизаме от детската градина. Имаме тази фитнес зала като игра. Където и да се намираме, дори и в транспорта, можем да се справим, особено първото и третото упражнение. И най-важното е, че няма нищо трудно, първо трябва да се насочите и подскажете, но тогава детето бързо си спомня последователността и ги прави сами.

    Не е ли упражнение за лечение на бронхит не е противопоказано? Колко пъти тя е била болна от бронхит и физически упражнения винаги са били забранени, и дори след освобождаване от отговорност са дали сертификат за освобождаване от физическо възпитание, в зависимост от сложността на бронхит от една седмица до три. А в пети клас бях освободен от нея цяла година, тъй като на практика цял месец и половина или два месеца живеех в болницата, в продължение на месец бях у дома. И разбира се, нито бягай, нито скачай, нито играй с топката. Дори на люлка язденето беше забранено, за да не се задуши.

    Така че не бъркайте физическата култура и дихателните упражнения. Това не е бягане със скокове и игра на футбол. Това са упражнения за правилно дишане, които помагат да се отървете от натрупването на слюнка в бронхите, да спрат пристъпа на кашлица и задушаване. Гимнастиката не винаги е физическа активност. В този случай, това са методи за правилно дишане, които при бронхит и при някои други заболявания на дихателните органи дават възможност за облекчаване на състоянието без медикаменти.

    В детството ми дихателните упражнения ми помогнаха да предотвратя астмата. Имаше астматичен бронхит, и както лекарите казаха, след още една хоспитализация майка ми ще бъде подготвена за факта, че имам астма. Но аз имам добър пулмолог, който препоръчва да надувам балони и да правя гимнастика Бутейко през цялото си свободно време. Излизам от училище, издувам балони или задържам дъха си. Да не се брои колко топки е прехвърлила през годината и колко дихателни упражнения тя е направила, но през тази година не е имало нито един бронхит. Правех гимнастика на ден поне десет пъти на ден, а сутринта започнах с нея, а денят приключи с нея, тя направи последните упражнения в леглото. Като цяло, астмата ми е преминала. И последният път, когато имах бронхит преди 17 години, ако не и повече.

    Елвира, имах нещо такова, само че имах три двустранни пневмонии и две едностранни за година. Тогава майка ми е казал, че не съм наемател и чудо може да ми помогне, пет пневмония за една година, това е за един месец в болницата, инжекции, капкомери, антибиотици. Но майка ми дори не помисли да се откаже, научи за дихателните упражнения и ме принуди да го правя поне шест пъти на ден. Така дихателни упражнения и стана чудо за мен.

    Дихателни упражнения за бронхит при деца и възрастни

    Респираторна гимнастика с бронхит при деца и възрастни помага за премахване на слюнката, премахване на кашлицата, нормализиране на дишането. Дихателните упражнения водят до забавяне на атрофичните процеси в лигавицата на бронхите, възстановяването на нейната структура, повишават ефективността на лекарственото лечение и насърчават бързото възстановяване. Правилната и редовна работа предотвратява развитието на пневмония, белодробен емфизем, плеврит и други усложнения. В допълнение, дихателните упражнения допринасят за елиминиране или намаляване на главоболие, хронична умора, неврози и депресия.

    Медицинска гимнастика за бронхит е удобна за извършване у дома, тя не изисква никакво специално оборудване, упражнения могат да се извършват почти по всяко време - сутрин в леглото или преди лягане, на разходка, по време на почивка.

    Набор от упражнения улавя лекуващия лекар. Занятията трябва да започнат под наблюдението на специалист по физиотерапевтични упражнения (физиотерапия), след изработване на техниката те могат да продължат самостоятелно.

    Когато се изпълняват правилно, дихателните упражнения са много ефективен метод, който ефективно допълва основното лечение и понякога действа като основна терапия.

    Дихателна гимнастика Стрелникова

    Дихателните упражнения по метода на Стрелникова са едни от най-ефективните при бронхит. Гимнастическият комплекс е предназначен да включва мускулите в корема, ръцете, краката, което увеличава неговата ефективност.

    Правила за упражняване:

    • всички движения трябва да се извършват при вдишване;
    • вдишване трябва да бъде кратко, не трябва да диша много въздух, дишането трябва да бъде естествено;
    • издишване трябва да бъде естествено, устата издишайте трябва да мълчи, не трябва да задържите дъха си или да стимулирате издишването;
    • трябва да се редуват вдишвания през устата и през носа.

    Упражнение за спиране на пристъп на кашлица: по време на атака, поемете дълбоко дъх и веднага издишайте въздуха, след това задръжте дъха си за известно време. Повторете 3-5 пъти.

    Упражнение за запушване на бронхите: в подходящ контейнер (купа, гърне и др.) Се налива вода, в нея се потопява коктейлна тръба. Пациентът поема дълбоко въздух и издишва през тръбата във водата. Упражнението се препоръчва за 5-15 минути няколко пъти на ден.

    Също така, при обструктивен бронхит се препоръчва упражнение, което подобрява отделянето на натрупана слуз: сутрин, без да ставате от леглото, включете гърба си, след като отстраните възглавницата и одеялото, поемете дълбоко дъх, издишайте рязко, максимално изтеглете в стомаха и кашлица. Повторете няколко пъти.

    Препоръчва се да се практикува вдишване и издишване чрез надуване на балони.

    Гимнастика метод Strelnikova трябва да се извършва 2 пъти на ден в продължение на 2-3 седмици. Комплексът от упражнения отнема от 8 минути до 10-15. Упражнения се препоръчва да се прави на чист въздух или поне да се осигури поток на свеж въздух в помещението. Ако по време на изпълнението си пациентът има задух и / или замаяност, трябва да се направи кратка пауза, след което гимнастиката трябва да продължи.

    В зависимост от състоянието на пациента може да се коригира броя на повторенията и общата продължителност на гимнастиката. Комплексът е противопоказан при увреждания на гръбначния стълб, травматични мозъчни увреждания, остеохондроза на шийната или гръбнака.

    Дихателни упражнения по метода на Бутейко

    Гимнастиката на Бутейко може да се използва както за остър, така и за хроничен бронхит. Първоначално комплексът е разработен за лечение на бронхиална астма, но се оказа, че той е ефективен при много белодробни заболявания, включително демонстрирайки висока ефективност при бронхит. Задържането на дъха ви позволява не само да се борите с пристъпи на кашлица, но и да помагате при дихателна недостатъчност, нарушения на сърдечния ритъм. Такава гимнастика дава възможност да се спре кашлица епизоди без лекарства, ви позволява да се постигне ремисия по-бързо и да го поддържат за дълго време.

    Методът е подходящ за възрастни и деца, но може да се прилага само след консултация и под наблюдението на лекар, който избира необходимите упражнения и определя тяхната продължителност. Преди започване на класа Buteyko, трябва да се проведе дълбок тест за дъх.

    Гимнастиката на Бутейко се прави на празен стомах, а дишането трябва да бъде нос. Препоръчителната продължителност е най-малко 3 часа на ден.

    Най-популярните упражнения за бронхит:

    • алтернативно вдишвайте, издишайте и задръжте дъха си за 5 секунди;
    • дишайте последователно лява и дясна ноздри (докато втората ноздра е притисната);
    • поемете дълбоко дъх (7,5 секунди), докато дърпате корема, издишайте колкото е възможно повече, отпуснете коремните мускули (също 7,5 секунди) и задръжте дъха за 5 секунди.

    Упражненията обикновено се повтарят 10 пъти.

    При пациенти, които изпълняват гимнастика по метода на Бутейко, може да настъпи временно обостряне на заболяването (засилено отделяне на слюнка, повишаване на телесната температура), което се счита за благоприятен знак.

    Медицинска гимнастика за бронхит е удобна за извършване у дома, тя не изисква никакво специално оборудване.

    По време на тренировката не трябва да се допуска силна липса на въздух.

    Дихателна гимнастика при лечение на бронхит

    Респираторната гимнастика в острата форма на заболяването спомага за намаляване на възпалителния процес, нормализира кръвообръщението и лимфната циркулация в съдовете на дихателната система, повишава имунитета, предотвратява хроничния бронхит и се развиват усложнения.

    В случай на терапия с остър бронхит, гимнастиката обикновено се предписва за 2-3-ия ден от началото на лечението, когато телесната температура спадне и състоянието на пациента се стабилизира. Ако пациентът се препоръчва почивка на легло, по това време, провеждане на статични упражнения за дихателни упражнения, след това се пристъпи към динамиката. Упражненията могат да бъдат допълнени с масаж, терапевтични упражнения.

    Дихателната гимнастика при хроничен бронхит се предписва за укрепване на дихателните мускули, отстраняване на натрупаната слуз, подобряване на вентилацията, намаляване на диспнеята, което води до подобряване на общото състояние на пациента.

    Хроничен обструктивен бронхит е често срещано заболяване. Пълна или частична обструкция на бронхите може да се появи и при острата форма на заболяването. В този случай пациентът се оплаква от експираторна диспнея (затруднено дишане), което води до пренапрежение на дихателните мускули. Дихателна гимнастика с обструктивен бронхит допринася за разширяването на лумена на бронхите, почиства ги от слуз и възстановява засегнатата лигавица.

    При алергичен бронхит, упражненията укрепват защитните сили на тялото, гръдния кош и гръбните мускули и предотвратяват задух.

    В случай на бронхит, усложнен от пневмония, със задоволително общо състояние на пациента и телесна температура, която не надвишава субфебрилните стойности, дихателните упражнения могат да се предписват от първите дни на лечението.

    Упражненията могат да се извършват почти по всяко време - сутрин в леглото или преди лягане, на разходка, по време на почивка.

    Дихателните упражнения за бронхит се препоръчват за деца от 3 години, бременни жени, както и за възрастни пациенти без възрастови ограничения. При бронхит при деца гимнастиката се провежда под формата на дивеч.

    Дихателната гимнастика не се предписва при наличие на кръвна добавка в храчки, дихателна недостатъчност III степен, абсцесна пневмония, астматичен статус, ателектази на белите дробове и някои остри състояния. Артериалната хипертония с тенденция към кървене, злокачествени новообразувания също е противопоказание за това.

    Когато се изпълняват правилно, дихателните упражнения са много ефективен метод, който ефективно допълва основното лечение и понякога действа като основна терапия. Тя ви позволява да ускорите възстановяването, да намалите натоварването на лекарството върху тялото и практически няма странични ефекти. Редки усложнения са свързани с неправилно упражнение, некомпетентност на инструктора или липса на такава инструкция, без да се вземат предвид препоръките на лекаря.

    Ние предлагаме за гледане на видео по темата на статията.

    Какви упражнения за отделяне на храчки са най-ефективни? Разберете

    Дихателните органи осигуряват не само обмен на въздух, но и служат като специален филтър на човешкото тяло. Те премахват въглеродния диоксид, участват във филтрацията на кръвта, задържат ненужни частици прах и микроорганизми, които влизат във въздуха. Изчистването на дихателните пътища е полезно дори за здрав човек. Особено важно е да се премахне храчките при бронхит и други респираторни заболявания.

    Обикновено бронхиалната лигавица произвежда около 100 ml секреция дневно. В здраво тяло тази тайна е прозрачна, леко вискозна и се нарича слуз. На него всичко, което е с дишане, закъснява и се извежда от организма при кашляне. Такива секрети се считат за физиологична норма и дори необходими за защита на дихателните пътища.

    Флегма, която се образува при респираторни заболявания, се нарича храчки. Цветът и текстурата му се различават от физиологичната норма, а наличието на храчки в бронхите само затруднява дишането и забавя процеса на възстановяване. Това отделяне от дихателните пътища се състои не само от слуз, но съдържа и мъртви имунни клетки, бактерии, вируси, алергени и др.

    Правилните дихателни упражнения могат значително да ускорят процеса на оздравяване. Пулмолозите препоръчват да се прави дори здрав човек. Гимнастиката помага:

    1. Намаляване на възпалителния процес.
    2. Подобряване на кръвообращението и повишаване на нивата на хемоглобина.
    3. За да се улесни отделянето на храчки от бронхите при дете, дори и без медикаменти.
    4. Предотвратете усложнения от бронхит.
    5. Укрепване на имунитета.

    Правила на дихателната гимнастика:

    1. Дишането се прави рязко, като се полагат усилия.
    2. Издишване - пасивно, без участието на коремните мускули и диафрагмата.
    3. Дишането се извършва последователно през носа и устата.
    4. Уважавайте ритъма на дишане, както по време на марша.
    5. При дишане през устата, носът не трябва да се активира в дишането.

    Класически пример се счита гимнастика Стрелникова с бронхит. Упражненията, препоръчани от нея, се извършват 2 пъти на ден, продължителността е 2-3 седмици. Пример за две основни упражнения:

    1. Пациентът се накланя леко напред, ръцете висящи свободно. Вдишването се извършва през носа с лек наклон на тялото, издишването е свободно, вдигайки тялото. След 8 вдишвания се нуждаете от почивка и кашлица.
    2. Ръцете са разположени на нивото на раменете и се огъват на лактите. При вдишване те се пресичат, а при издишване те се развеждат. Дишането се редува през носа и устата.

    Някои упражнения можете да видите на видеото по-долу:

    Дихателни упражнения, масаж, дренаж

    Много ефикасно елиминира метода на слюнката, който съчетава дихателни и дренажни упражнения. По време на височината на бронхит при повишени температури това упражнение е забранено, но по време на възстановителния период те значително ускоряват възстановяването.

    Долната линия е, че пациентът извършва дихателните упражнения в легнало положение, а след това улеснява отделянето на храчки чрез вибриране на гръдния кош. Можете да лежите на страната, гърба или стомаха, като се има предвид локализацията на застоялата храчка. Главата трябва да се намира под тялото. Променяйки позицията на тялото или упражнението, трябва няколко пъти да поемете дълбоко дъх и кашлица. Упражненията се изпълняват няколко пъти на ден, ето пример за някои от тях:

    1. Легнете настрани без възглавница, поемете няколко дълбоки вдишвания и изчистете гърлото си.
    2. Половин час лежат без възглавница с повдигнати крака, разходка малко и повторете.
    3. За отхрачване на храчките от горните части на белите дробове може да се направи за завъртане на ръцете в раменните стави чрез огъване на лактите.
    4. Седнете на леглото, така че тялото да виси надолу от ръба. обърни на другата страна. Повторете няколко пъти.

    Няколко примера за дихателни упражнения за дете:

    1. Удари силно на свирка, топка или глухарче.
    2. Обвържете перо с въжето и духайте върху него. Вдишването се извършва от носа, а издишането - през устата.
    3. Разхождайки се из стаята, по време на която трябва да пляскате с ръце зад гърба си, над главата си и пред вас. Дишането се извършва от носа.

    Всички упражнения трябва да продължат не повече от 5 минути. В случай на бронхиална астма, такива упражнения се препоръчват да се правят ежедневно, за да се изчистват редовно дихателните пътища на храчки и да се предотвратяват атаки.

    Техниката се основава на факта, че гравитацията допринася за отделянето на храчки. За да направите това, пациентът трябва да заеме определена позиция на тялото, в зависимост от локализацията на групи от съсиреци. Упражненията се правят два пъти дневно в продължение на 30 минути. Някои препоръки за правилното изкашване на храчките чрез използване на позиционен дренаж:

    1. При пневмония и слюнка в долните части на белите дробове пациентът лежи склонен, под ъгъл към пода, надолу. В същото време трябва да дишате дълбоко, използвайки мускулите на диафрагмата.
    2. Отстраняването на храчки от белите дробове в горните секции заема седнало положение, правейки кръгови движения на раменните стави. В същото време, ръцете са разделени на страните и се огъват в лактите.
    3. Изчистването на кашлица след такива упражнения ще помогне на продължителното издишване, така че въздухът от дихателните пътища да изтласка храчките. Преди lfk с обструктивен бронхит трябва да се използват бронходилататори.

    Дренажните дихателни упражнения от кашлица за почистване на бронхите и белите дробове включват различни мускулни групи, често коремни.

    1. В легналата позиция ръцете са разположени по тялото. При вдишване, те се раздалечават настрани, след което притискат коленете до гърдите и издишването, увиват ги в ръцете си. След кашлица упражнението се повтаря.
    2. Легнал по гръб, едната ръка се спуска по тялото, другата върви право зад главата. Ръцете се редуват с бързи темпове в продължение на 1 минута.
    3. Лежат върху корема, ръцете се държат под брадичката, алтернативно, краката се издърпват назад, опъвайки мускулите на гърба.

    Ефектът от гимнастиката за белите дробове при бронхит ще бъде значително по-висок, ако упражненията се комбинират с медицинска терапия. За да направите това, използвайте лекарства от групата на муколитици (изтъняване на слюнка), отхрачващи и антихистамини, бронходилататори.

    Много пациенти забелязват добър ефект от използването на йога упражнения за бронхит. Те се различават от класическия lfk за дихателната система. Йога помага за изчистване не само на бронхите, но и за облекчаване на стреса, възстановяване на жизнената енергия, укрепване на мускулите. Едновременното положително въздействие на йога върху физическото и духовното здраве значително ускорява възстановяването и облекчава симптомите на остатъчната простуда. Йога е подходяща за обучение след болест и като профилактична терапия за много респираторни заболявания.

    Видео упражнения за почистване на белите дробове

    В това видео лекарят ще ви каже и ще ви покаже какви упражнения трябва да направите, за да почистите белите дробове.